Cursos Motiva

PDF del Proyecto de reformazamiento de conexiones neuronales con el que le ayudamos a nuestro cebrero a crear los hábitos.

Sesión 03 Hacer consciente nuestras estrategias de éxito y limitaciones. Cómo el placer garantiza la persistencia. Metas de evitación vrs metas de aproximación. Básicos de hipnosis, varios ejercicios e indicaciones.

Sesión 04 3 Investigaciones científicas que concluyen actividades esenciales para un cerebro efectivo y saludable (Ejercicio, social y sobreexigencia-cansancio). Modelo de experiencias humanas. 3 dimensiones de la confianza. Creencias limitantes.

Lecturas recomendadas.

Sesión 05 Vía Rápida y vía lenta del cerebro. Cómo usar los marcadores somáticos para el cambio. El tren del éxito para instalar creencias de fortaleza. Rueda de la vida. La rueda de los pensamientos para desafiar creencias.

Sesión 06 ¿Qué es un Virus Mental? Ejemplos, cómo trabajar con ellos. Métodos de liberación. Sistema 1 y Sistema 2 en toma de decisiones. Estrategia psicológica: Pérdidas vrs Ganancias.

Documental recomendado: La mente y cómo percibimos la realidad.

Sesión 07 Re-descubriendo el niño interior, importancia y tipos. Reforzadores de conductas y principio PREMARK (Principio y forma de aplicación).

Sesión 08 2 Ejercicios de Programación neurolingüística para el niño interior.

Sesión 09 El uso de Metáforas, ejemplos y aplicaciones. Ejemplos del principio Premark aplicado. Introducción al Sistema Reticular Activador Ascendente (SRAA).

Video recomendado: Multitarea

Sesión 10 Técnica de liberación emocional (EFT) Tapping, cómo se hace y práctica. Cómo aprovechar la función cerebral del sistema reticular ascendente. Los 3 elementos esenciales en la construcción de hábitos.

Sesión 11 Preguntas activas como disparadores de nuestra conducta. Lingüística y neurociencias. El poder de las palabras. Marco-Problema y Marco Objetivo para cambiar pensamientos y emociones negativos.

Sesión 12 Anisedad en PNL. Técnica 1 de visualización, técnica 2 Ansiedad con anclaje, técnica 3 Actúa como si. Práctica de diferentes ejemplos aplicando pasar del marco-problema al marco-objetivo para cambio de creencias.

PDF Ejercicio pasar de Marco-problema a Marco-objetivo.

Sesión 13 Trampas del miedo. Recursos y técnicas para neutralizar el miedo. Ejercicio para algunas Fobias. Técnica Swish. Técnica de re-encuadrar (Ampliar y /o Detallar).

PDF Ejercicio Re-encuadrar

Sesión 14 Sesgo Benjamín Franklin. Ejercicio para re-enmarcar conflictos, errores, cumplir propósitos, mantener la calma. Autoanclaje. Técnica Re-Encuadrar el Contexto. Técnica re-encuadrar la crítica y a los críticos.

Descarga PDF ejercicio Re-Encuadrar el Contexto.

Descarga PDF ejercicio Ejercicio Re-encuadrar los críticos y las críticas

Lecturas recomendadas.

Sesión 15 Claves para entender el autoestima, técnicas de PNL para el autoestima. Práctica de Re-Encuadres. Explicación, ejemplos y práctica de los Contra-Ejemplos.

Descarga PDF Ejercicio Contra-Ejemplos.

Lecturas recomendadas.

Sesión 16 y final: Efecto Protegere. El proceso Dickens. Técnica "Aplicar a sí mismo" explicación y práctica. Técnica Separar identidad de comportamientos y capacidades (cambios en niveles lógicos). Frases para transformar nuestro lenguaje. 5 mapas.

PDF Descarga Técnica Aplicar a sí mismo.

PDF Descarga Técnica Separar identidad de comportamientos y capacidades.

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